其中一个人他还认识的，那人叫黄毛，上次比赛陈策赢了他。

黄毛倒是没有注意到陈策，他这时正做着仰卧起坐，他的头刚好向着里面，看不到陈策走进来。

陈策看了看四周，有一个人正指挥着另一个人训练，他判断这就是健身房教练后走了过去。

“你想训练你的最大心率上限吗。”那个健身房教练问道。

“是的。”陈策说道。

“行，不过我要看看你的身材才能判断你需要优先锻炼哪里，你先去换件衣服吧。”健身房教练指着更衣室说道。

更衣室门口摆满了健身服。

陈策走了过去，换了一套普通的健身服。

健身教练围绕陈策看了一圈后说道，“你的腹部脂肪看上去很多，那么优先锻炼腹部的肌肉吧。”

教练带着陈策来到一台做仰卧起坐的机器旁，他指着机器说道，“你做十组仰卧起坐，每组二十次，每做完一组可以休息二十秒，等所有组次做完后再来找我。”

陈策嗯了一声。

这时，旁边的黄毛听到有人来了他抬头看了看隔壁，发现是陈策，他笑了。

：健身那些我也是查资料写的，不准确别打我。

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