了他的怀中，搂着他强壮的腰肢，将羞红的脸颊贴在他的胸膛。

“你干嘛！？”卫逸吓了一跳，却见郭雪娆纤指举在唇边轻嘘了一声，咬着他的耳朵道：“抱着我，看我不气死那个杰森！”

卫逸哭笑不得，这家伙爱憎分明的脾气倒是一点没变，只是你不觉得你有点杀敌一千自损空格，只好这样了)

“in/and/out（单手假变向运球）！run！！！”

在她赶死一样的催促下，卫逸只能机械地执行着她的命令，虽然还是那几个重点，比如体前换手，比如单手假变向，比如背后换手，但被安娜加了各种道具，以及限制了时间后，他就开始变得失误百出…

平常他练累了，可以停下来，但在这里，没有可能。安娜嘴里说的最多的一句话永远是faster——更快，你要不停的奔跑，不停的运球，要运到麻木，要运到能适应各种情况。

卫逸被戴上那个眼睛后已经看不见球了，但更操蛋的是，即便如此了，这个长得有点姿色的白人姑娘居然还厚颜无耻地过来断他的球！！喂！！咱能好好训练吗？！要不要动手动脚啊！！

“卫！左右换手，每一只手拍两下，同时另外一只手抓我抛给你的小球，抓到就立刻松开，然后换手，以此类推，开始！”

尼玛，等等啊，我规则还没理解啊，你这么赶是要急着投胎吗！！

“卫！先是网球！接好！”

“………”

“卫！再是乒乓球！接好！”

“……”

“卫！接下来是玻璃珠！接好！”

“………”

“卫！用指尖迅点球，贴着地面绕腿8字形控球！（figure/8/ta）”

“不错，再加一个球，两个球同时绕腿！”

“然后再向前移动，边移动边控球！手别降下来！就这点能耐你还是个男人吗！？”

“接下来抬起腰，两手运球！”

“……”

“两球同时触地运球！”

“……”

“两球一高一低运球！”

“……”

“两球原地转身！”

“……”

“走起来！”

“嗵——嗵——”

“跑起来！！”

“嗵嗵嗵——”

“飞起来！！！”

“飞你妹啊！！！”

安娜面不改色地抓抓脸：“嘛，开个玩笑而已，好了，休息两分钟。目前为止，你已经完成了运球阶段的为由给无视了。（尼玛，说好的全中文授课呢！！你不要太嚣张啊！）

最后，卫逸不负众望地获得了倒数第一名，成绩，负七米——被倒吹回去了…

抗阻训练后，所有人的体力肯定会到一个临界点，对此，大慈大悲的安娜教练表示没关系，我们以人为本，会穿插着不需要跑动的训练让你休息休息的，比如反应练习就是个很不错的选择。方法是迅用手接住机器从不同角度弹出来的布包！

“诶？”卫逸大惊，“这就开始了？慢点啊！”

“你大爷的，同时弹出三个布包是怎么回事啊尼玛！！你们美国人有第三只手吗！！”

“我勒个去！把玻璃珠往机器里塞的家伙给我滚粗来啊！我保证打不死你！”

嗯，最后评定结果，这个项目卫逸完成的倒还不错，全都接下了……虽然是用身体接的…

好了，反应训练完了，大家的体力也该恢复许多了，那各位小伙伴们，我们再来跑吧，这次是让你站在篮圈的一侧，跳起后用双手将球拨过篮筐高传至另一侧，然后身体迅跑到对面，再将下落的球高传回去，如此循环，每组至少往返十遍！

“嗯…还不错…”安娜扫视着学员们，勉强点了点头，这项的难点就在于脚步要跟上球的度，是非常考验爆力和弹跳力的，“卧槽！！！卫！你个魂淡！别让篮球在框上弹啊！你丫的这还有什么意义！？”

于是，刚刚恢复了一点力气的学员们做完这一项后，又全都累趴在了地上，卫逸更不堪，这组只做了8个中规中矩的往返之后就倒下了。

很好，累了是吧，那我们再来点不用跑的吧！米娜桑，战绳（att1ing/oes）玩过吧？两手握住两根手臂粗的绳子，用力甩动，锻炼核心肌群，累此够！

嗯，good/job！训练完这项又有体力了对吧？什么？更没力气了？不可能！我说你有体力你就得有体力！唔，那接下来就冲刺训练好了，全场往返跑怎么样？

平板支撑如何？！

绕场蛙跳十圈岂不美哉？！

来，小的们，俯卧撑搞起来！

于是，在安娜教练的悉心调教之下，全体学员经历了一次地狱般的难忘的训练，休息了三十分钟后，他们开始了体能训练的第二个阶段。这个阶段是安娜根据上一个阶段众人的表现来判断某个人哪一方面极度欠缺，然后在这
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