番外,太极拳(7/12)

作品:《太极小宗师

李瑞东)

洪式太极拳(洪均生)

王振华九式太极拳孟式太极拳(孟连福)

非姓氏命名

武当太极拳

八卦太极拳

忽雷太极拳(李景炎)

禅门太极拳

腾挪太极拳(李作智)

意象太极拳(陈庆华)

宗岳门太极拳

玄门太极拳

龙岳太极拳(张伯夷)

东岳太极拳

猴形太极拳(丁鹤翔)

蛇雀太极拳

游龙太极拳(犹龙太极拳)

龙形太极拳

龙蛇太极拳

峨嵋太极拳

鸳鸯太极拳

形意太极拳

平衡太极拳

循经太极拳

松溪太极拳(太极长拳、问津拳)

如意太极拳(石明)

昆仑太极拳(陈太平)

原地太极拳(胡启贤)

坐式太极拳(吴家轮椅太极拳)

十三势太极拳(太极十三势)

无极门太极拳

四维太极拳(薛安日)

如是太极拳

养生太极拳

三星太极拳(李蓉)

简化太极拳(国家体育运动委员会)

九式太极拳养生功

拳架分类编辑

陈氏太极拳

河南陈家沟陈式太极拳(老架、小架、新架)

陕西西安陈式太极拳(老架、小架)

山东济南洪式(洪均生)

北京陈式太极拳(新架、陈式心意混元太极)

杨氏太极拳

传统架:大架、长拳、中架、及小架(亦称用架和快架)

吴图南式太极拳(杨少候小架)

王兰亭太极拳(王兰亭)六十四式老架

府内派(不包括小九天等套路)有大架、老架、和小架

老六路

陈微明太极长拳

杨澄甫85式

吴式太极拳

慢架(或称关节拳、方架)

快架(或称圆拳、贯串拳、老架)

吴光宇54式套路

武式太极拳

郝为真拳架

郝月如拳架

孙氏太极拳

傅式(傅振嵩)拳架

沙式(沙国政)拳架

顾式(顾汝章)拳架

赵堡太极拳

忽雷架(李景延或称李景彦、李景炎)

和氏架(和兆元)

大架(郑伯英)

中架(侯春秀)

小架(郑悟清)

腾挪架(李作智)

忽灵架(王赐信)

腾挪忽灵架

练习要点编辑

拳经

十三势歌明朝万历年间山右王宗岳[4]

一名长拳,一名十三势。长拳者,如长江大海,滔滔不绝也。十三势者,掤、捋、挤、按采、挒、肘、靠。进、退、顾、盼、定也。掤、捋、挤、按、即坎、离震、兑,四正方也。采、挒、肘、靠,即乾、坤、艮、巽,四斜角也。此八卦也。进步、退步左顾、右盼、中定,即金、木、水、火、土也。此五行也。合而言之,曰十三势。

十三总势莫轻视。命意源头在腰隙。变换虚实需留意。气遍身躯不少滞。

静中触动动尤静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。

刻刻留心在腰间。腹内松净气腾然。尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。

仔细留心向推求。屈伸开合听自由。入门引路需口授。功用无息法自修。

若言体用何为准。意气君来骨肉臣。想推用意终何在。益寿延年不老春。

歌兮歌兮百四十。字字真切义无遗。若不向此推求去。枉费工夫贻叹息

十三势行功心解武禹襄

洋弟子

洋弟子

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺随,乃能便利从心。精神能提得起,则无迟重之虞;所谓头顶悬也。意气须换得灵,乃有圆活之趣;所谓变转虚实也。发劲须沉着松静,专注一方。立身须中正安舒,支撑八面。行气如九曲珠,无微不至(气遍身躯之谓)。运动如百炼钢,何坚不摧。形如搏兔之鹄,神如捕鼠之猫。静如山岳,动如江河。蓄劲如开弓,发劲如放箭。曲中求直,蓄而后发。力由脊发,步随身换。收即是放,放即是收。断而复连,往复须有折叠。进退须有转换。极柔软,然后极坚刚。能呼吸,然后能粘依。

气以直养而无害,劲以曲蓄而有余。心为令,气为旗,腰为纛。先求开展,后求紧凑;乃可臻于缜密矣。

又曰:“彼不动,
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