的……

而一旁的羿彤则是在认真思考刚才的大山呼吸法要素。

那虎眼教官瞥了他们一眼，大吼道：“别整些没用的，练好拳头才是王道！”

如果是古月和羿彤拍手叫好，虎眼教官肯定会开心，因为他俩是他最得意的学员。

这一番打脸，比扇在他俩脸上还尴尬，马屁拍在马腿上了……

两人耸拉着脑袋，看的古月在一旁偷笑。

眼下古月最重要的是磨练筋骨皮，那就是和别人对拳头，练骨厚度密度和肌肉发达程度，或者自己打沙子打木板，打出血来，往墙上打，把骨骼练的硬，把全身关节处的青筋练的暴起来滚动起来，把手上的皮磨出茧子，而且是厚厚那种！

而且刚才听虎眼教官讲有内外分练的，也有运内气配肢体动作混合练习的，而他讲的则是先练内打开丹田再练外。

同时内外兼修会慢一点，但是会共同成长。

而单一炼内或者练外，只是会像成绩一样，偏科严重！

大山呼吸法就是内炼，洗五脏六腑，把体内的杂质都慢慢净化掉，让身体达到最佳的通透状态。

反正练什么都有吃大力丸补着，不然再好的身体也会练废，就像人干活得多吃饭一样，练武也需要补品来强化一下身体，这样才能打下好的基础。
本章已完成！ 地球之母 最新章节47 大山呼吸法,网址：https://www.555d.org/229_229483/47.html