愧为是中华武术之晶体，东方化之瑰宝。

太极拳法，并非是指所见单纯的太极拳套路，而是由两仪、太极、无极，三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的修炼功法。[2]

松溪内家拳

一、渊源述秘：

松溪内家拳传源于武当遇真宫三丰祖师脉系，明朝盛行于浙江宁波四明山一带，时有技击家张松溪为最著，故亦有以名立派，称之为松溪内家拳者≈有南太极之称∝传于宁波鄞县、温州一带，有《宁波府志·张松溪传》为证。

二、拳法概貌：

四明山内家拳法宗武当派“以静制动、犯着即仆之旨，招招简捷实用，打穴击要，封闭缠拿∑势内气奔泻，松紧转换，刚柔相济。静若秋月洞明；动若狂风扫叶；柔软若无骨，随物就形；刚如金石，刀斧难砍；轻若鸿毛，随风飘荡；重若泰山，万物难倾意而对敌，无意而触放，随意而无意乃四明山内家拳法之真意也。

功法体系：

(一)内功：

1、大鹏顺气功≈名鲲鹏顺气九势，乃本门内功筑基之法，可使内气发动，循经运行，流注周身，合于周天，而证人天归一之境。

2、金丹大壮功≈名劲气铁布衫，传江宁大侠甘凤池得本门师祖吕四娘之传，秘练此功而练就大劲大力，此功十八势，有外易筋骨、内移骨髓之效。

、金蝉玉裆功。即武林盛传之“铁裆功”，此功壮阳益肾，炼精化气，功成之后不怕拳打脚踢，乃武林一大秘功。

4、九天飞鹞轻功≈名鹞旋九天，乃内家天盘玄功，意提百会，气散周身，身体如簧，束身而起，长身而落，开合折叠，一气伸缩，来去自如。

5、天鹰九势(鹰爪力、阴阳金锋指)△练鹰捉之力及沾筋拿脉之功，按秘法修炼于软如棉，硬如铁紧自如，内家之要功也，可伤人于无形，取命于俄倾。

6、空明掌∷内家掌上玄功，其法配合符咒，取天地开合之时修炼，可迅速练成螺旋罡气，贯通手三阴三阳，本门上辈功深者手在灯光下有一透明区，故名空明掌。

(二)拳术：

(1)短打九路∷本门入门之拳路，使习者身体协调，打穴击要，粘筋拿脉寓于其中。

(2)长拳三二式，又称母拳三二式。此拳可单操，亦可整炼，简仆实用，乃明朝之产物也。

()指迷、问津、咫尺、光明，乃明朝反清复明人士所创编，其招式不出短打九路。

(4)囮拳，又称鹞子拳。此拳兼形意、八卦、太极之特点，屈珍稀套路。

(5)南太极分天、地、人三盘，天盘6势地盘2势，取天罡地煞之数练罡煞之气，而合罡煞之体。风格轻灵稳健，螺旋飘逸。

(三)器械：

i、白虎鞭　法于四象，如猛虎剪尾，气势磅礴而潇洒。

2、一苇棍。传祖师张松溪于阿一芦苇岛上，偶遇倭寇众，手持马刀咄咄逼来，遂急中生智折来一根芦苇棒，化拳为棍，大败倭寇，是为一苇棍之来源也，流传至今。

、连环锏。多掸抽杀手，其秘在于败步云绕，诱人前进，回马伤人。

4、雪片旋刀∷内家刀法，一刺一抹，贵在伤手，刀无砍法，冷艳绝妙，多螺旋抽带之法。

5、六乘枪」为兵中最灵者，伸展至丈，回缩数寸，长兵贵在短用，内家枪法枪不走圈，多为扎法。

6、白虹战剑。锦有八法五步十三式，为武当丹字派嫡传正宗也，亦为本门弟子之必修也‰门先炼养精蓄锐，凝神毅勇之功∥体飘飘，空中作舞，心能忘手，手能忘剑，神圆而不滞，虚灵而不僵，而达人剑合一，终至人浇忘之境。

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